Coaching
Je hoeft het niet alleen te doen!
Heb je naast de steun uit de community van de Doei Dieet training nog een extra duwtje in de rug nodig? Of volg je de training (nog) niet maar heb je behoefte aan losse coaching? Individuele coaching door mij kun je zowel los boeken of als extra steun tijdens de Doei Dieet training. Heb je geen idee waar je moet beginnen, en kun je wel wat extra (voeding)tips gebruiken of zoek je net die extra stok achter de deur? Neem dan contact op voor een gratis kennismakingsgesprekje, dan kijk ik wat ik voor je kan betekenen!
Hieronder lees je de onderwerpen waar ik je bij kan helpen.
Mindset & Gedragsverandering
Grote kans dat jij nog steeds denkt dat jij het probleem bent. Jouw gebrek aan discipline of jouw weinige motivatie. Guess what, die diëten werken nooit. 95% van de diëten faalt op de lange termijn. Samen kunnen wij werken aan een nieuwe mindset waarin zelfliefde centraal ligt. Nieuwe haalbare doelen stellen en ook leren hoe je omgaat met tegenslagen. Jij hebt alles in je zitten om alles uit je leven te halen, ik ga je daarbij helpen!
Zelfliefde & Zelfontwikkeling
Zelfliefde is essentieel als je gelukkiger en gezonder wil worden maar de weg naar onvoorwaardelijke zelfliefde is niet altijd makkelijk (ik kan het weten!). Ik ben er om je een duwtje in de juiste richting te geven, je te helpen waar nodig en je te coachen naar een liefdevolle zelfontplooiing.
Voeding & algehele gezondheid
Voeding & je gezondheid…Soms zie je gewoon door de bomen het bos niet meer! Als holistische voedingsdeskundige (Bsc) geef ik je de tools om op een leuke en makkelijke manier te stralen van binnenuit. Ik geloof dat hoe jij je voelt door meer facetten wordt beïnvloed dan alleen voeding en beweging, daarom kijk ik naar het gehele plaatje. En wat voeding betreft: er is geen ‘goed’ of ‘fout’. Maar hoe zorg je voor een goede balans? Ik help je hier graag mee verder! Ook emotie-eetbuien gaan we samen tackelen. Voortaan kun je dus écht genieten, zonder schuldgevoel! Dus ook van pizza, ijs of chocolade.
Wat krijg ik mee?
Na ons gesprek krijg je de praktische tips en handvatten die we hebben besproken van mij mee in een los bestand zodat je eraan herinnerd blijft hoe jij aan je doelen kunt blijven werken.
Wat kost coaching?
Het eerste kennismakingsgesprek van 15 minuten is gratis. In dit gesprek bepalen we samen of mijn coaching iets voor jou kan betekenen.
Na de kennismaking betaal je voor een los coachingsgesprek van 50 minuten €69,00. Neem je op voorhand drie sessies af, betaal je €189.